Wake-up yogareeks (online)
Kortingscode: 5PROCENTREEKS
Krijg 5 procent korting bij aankoop van 2 of meer online yogareeksen. Niet cumuleerbaar met andere acties.
Start jouw dag goed met een zachte yogales. Geef jezelf de tijd om jouw intentie te zetten voor de dag. Want wat is er beter dan de ochtend starten op jouw matje?
Wat zou het jou waard zijn
om even die onrustige mind te kalmeren nog voor je aan de rush van jouw dag begint,
om jouw lichaam eerst even te stretchen,
om de vroege morgen te starten dicht bij jezelf,
meer uit jouw ochtend te halen,
om de ochtend energiek in te zetten en dit de hele dag mee te dragen ?
Gedurende 10 dagen ontdekken we verschillende zachte yogaposes en welk effect ze hebben op ons lichaam en onze mind. De lessen duren 15 à 20 minuten: kort genoeg om in te plannen en toch lang genoeg voor dat heerlijke effect. We stretchen en versterken ons lichaam op een zachte manier. Ga op zoek naar die variatie van de pose die precies bij jouw lichaam past. Luister naar de signalen die jouw lichaam je geeft en vindt jouw unieke manier van bewegen op de mat.
Naast de 10 asana practices heb ik speciaal voor jou nog 2 extra's voorzien:
* een kortere ademhalingsoefening voor die dagen waarop je minder tijd hebt
* een meditatie om de dag in dankbaarheid te starten
In totaal ontvang je dus een 3 uur aan yoga inclusief die 2 leuke extra's helemaal voor jou! Je krijgt de links naar de opgenomen video's toegestuurd in jouw inbox en hebt dus voor altijd toegang.
Deze reeks is ideaal tijdens de ochtend of als heerlijke boost doorheen de dag.
Je hebt enkel jouw geweldige lichaam en een yogamatje nodig om te starten! That's it.
Bestel nu deze heerlijke online ochtendreeks en ik stuur jou zo snel mogelijk een mailtje met het verdere verloop.
Zorg ervoor dat je de yogareeks bestelt op de naam en het e-mailadres waarop jij de video's toegestuurd wil krijgen!
Hi, mijn naam is Charlotte
Avontuurlijk, beweeglijk, dromer. Ik hou van dansen, verbinden, groeien, verwondering, reizen en natuur. Als yoga teacher geef ik jou heel graag de tools van yoga en zenuwstelsel regulatie mee om terug connectie te maken met je lijf. Jezelf leren kennen op en naast de mat. Ik steun jou graag in die ontdekkingstocht naar meer veiligheid en verbondenheid.
Zelf ben ik geconfronteerd geweest met oa angst, paniekaanvallen, migraine, stressklachten en burn-out. Yoga vormde toen al een grote steun in die ontdekkingstocht naar meer veiligheid in mijn lichaam. Door middel van een holistische aanpak met therapie, yoga, zenuwstelsel regulatie, beweging en voeding kan ik terug meer veiligheid en verbondenheid ervaren.
Vanuit mijn achtergrond als danser was ik al snel gebeten door yoga en volgde er veel verdieping en bijscholing. Mijn focus ligt op het creëren van veiligheid in het lichaam aan de hand van intentional yoga flow, yin yoga en zenuwstelsel regulatie (gebaseerd op polyvagaal theorie).
Reviews
"Gij doet dat echt super super goed. Uw stem en tempo zijn ideaal hiervoor. De intro vond ik ook uitnodigend. De oefeningen zijn gevarieerd en niet te lang. Het is duidelijk wat we moeten doen. Zelfs zonder kijken wist ik meestal wel wat doen. Ik vind ook de plaats waar ge zit goed gedaan. Straalt rust uit. Ideaal om de dag mee te starten. Je mag er fier op zijn." – Liesbeth
"Wat een heerlijke ochtend sessies!
Super goede kwaliteit en fijne begeleiding.
Heel erg gaaf om te zien hoe je dit zo hebt neergezet. Super professioneel." - Carolien
"Deze wake-up reeks heeft me weer zin doen krijgen in yoga ! Als ik nu 's morgens mijn ogen open, kijk ik uit naar jouw begeleidende en duidelijke poses! Het is voor mij een perfecte start van de dag en stilaan voel ik mijn gewrichten terug versoepelen!" - Rita
"Zo genieten van jouw wake-up yoga reeks. Heerlijk om zo de dag te kunnen starten. Je bent een natuurtalent!!!!" - Daniëlle